SoHMa | Adultos
Somos un grupo multidisciplinario que busca fomentar tu salud emocional y psicológica si eres una persona que: * Tiene una enfermedad crónica, degenerativa o terminal. * Alguien de tu familia o cercano a ti tiene alguna enfermedad. * Trabajas en algún lugar en el que te encuentres en constante contacto con la enfermedad, por ejemplo clínicas u hospitales. Tienes alguna de las siguientes profesiones: médico, nutriólogo, psicólogo, enfermero, etc. ​* Tuviste un accidente o una pérdida importante. Tener una enfermedad es un evento que puede llegar a la vida de cualquier ser humano. A veces vivir dicha experiencia, puede ser difícil e incierto. A lo largo del tiempo, la psicología ha identificado herramientas que pueden apoyarte y guiarte en esta etapa de tu vida.
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Resiliencia

¿Por qué algunas personas, adultos o niños, cuando se enfrentan a situaciones adversas, traumas y amenazas graves contra su salud y desarrollo, logran sobre ponerse y pueden desarrollarse positivamente, mientras que todo predice una evolución negativa? Todas las personas nacemos con la capacidad de hacer frente...

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Srdolor

Manejo del Dolor

“El dolor al igual que la angustia, tiene una función, es una señal de alarma que el cuerpo manda, por lo mismo se debe atender”   Aliviar el dolor   En los pacientes con diferentes enfermedades es normal que se presente dolor, este puede ser como efecto...

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TERAPIA-OCUPACIONAL

Terapia Ocupacional y Técnicas de Relajación

Existen actividades que pueden ayudarte a dirigir tú energía hacia algo positivo; esto puede beneficiar tú estado emocional y físico.   Algo de ejercicio en caso que lo puedas hacer (pregunta a tu médico que sí puedes hacer). Tocar un instrumento, si no sabes, aprenderlo. Modelado con plastilina o...

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libros

Bibliografía Recomendada

Desarrollo Personal para adultos: Allende, I.Paula. Stevens, J. (2000) El darse cuenta; Sentir, imaginar, vivenciar. Cuatro vientos. Cyrulnik, B. (2007) La Maravilla del dolor. El sentido de la resiliencia. Granica. Cyrulnik, B. (2003) Los patitos feos. La resiliencia: una infancia infeliz no determina la vida. Gedisa. Delage, M. La...

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emilio-pintura

Arte terapia

En algunos lugares se le conoce como “psicoterapia creativa” ya que a través del arte la persona puede expresar sus emociones y encontrar de forma creativa solución a las dificultades que se le presentan, la mayor parte de las veces sin tener que decir “yo”,...

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hablando-nino

¿Cómo le explico a mi hijo que tengo una enfermedad?

Cuando un adulto enferma pueden presentarse distintos miedos, sobre todo si tienes hijos, esto es algo que probablemente te puede generar angustia.   Te sugerimos platicarle a tu hijo(a) lo que esta sucediendo. Los niños necesitan explicaciones, si el adulto no se las da, ellos mismos las...

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Preguntas que te pueden ayudar como paciente

Preguntas sobre el tratamiento y los efectos secundarios   ¿Cuáles son los tratamientos recomendados en mi caso? ¿Por qué? ¿Qué objetivos tienen? ¿Qué efectos secundarios pueden aparecer? ¿Cómo afectarán a mi vida? ¿Cómo pueden cambiar mis actividades cotidianas durante el tratamiento? ¿Podré seguir trabajando? ¿Cuánto tiempo pueden durar? ¿Puedo...

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Senior Man Using Laptop --- Image by © Royalty-Free/Corbis

Más sugerencias para los pacientes

Las páginas de internet pueden ayudarte a obtener información útil en la situación que estas viviendo, incluso en este momento te encuentras leyendo una. No obstante, muchas veces tanta información puede confundirte o generarte angustia. Si tienes la necesidad de buscar información, sobre tú enfermedad...

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